粉雪の日に

キラキラ志向地味系アラサーOLが果敢にチャレンジするブログ

【潜入取材】nodokaは痩せないって本当?体験レッスンの口コミレポ!

nodoka体験レッスン痩せない

こんにちは、ユキです。

 

今回ご紹介するのは、nodokaです。

 

これは、運動音痴なこのブログの管理人・ユキが暗闇フィットネスの体験レッスンに出向き、ひたすら楽しむシリーズ第6弾です。

 

nodoka公式HP

 

 

暗闇フィットネススタジオ nodokaとは?

nodokaとは、数々の世界チャンピオンを輩出してきた協栄ジムが考案した、シェイプボクシングを取り入れたフィットネススタジオです。

2019年2月現在、戸越銀座に1店舗のみを構えています。

ボクサーたちがトレーニングに取り入れている動きを女性のためだけに改良し、メリハリのある女性らしいボディライン作りを実現します。

nodokaは、インストラクターもすべて女性の、女性専用スタジオ。

女性同士だからこそ話せるカラダの悩み相談も気軽にできることが魅力です。

 

【2019年2月最新版】nodokaの体験レッスンはいくら?

暗闇フィットネスに関心を持つあなたのために、nodokaでは体験レッスンを開講しています。

体験レッスンはなんと・・・無料!

これは行くしかありません!

 

nodoka公式HP

 

nodokaの評判を口コミで調べてみた

nodokaはインストラクターが全員女性です。

ん?

イケメンインストラクターがいなくて残念??

ご安心ください。

nodokaにはカッコイイ女性インストラクターがいるんです!

 

 
 
 
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こんばんは🌝 インストラクターのRienaです🐸 連日失礼しまーす🥳 ・ なんと!ブログにて「イントラ日記」というカテゴリができ、そちらに初記事を書かせていただきました✏️ ・ 明日のお昼にUPされる予定です🙇♂️…多分w よろしければ是非ご覧ください☺️(HPから行けます🏃♂️) ・ 内容はサプリとプロテイン(※写真の白い粉はプロテインです⚠️)についてです🐥 ・ 今日も皆さまとレッスンできて幸せ\(^^)/とても楽しい一日でした♡ありがとうございました✨ ・ #nodoka #nodokashapeboxing #shape #boxing #boxinggirl #ダイエット #シェイプアップ #シェイプボクシング #ボクシング女子 #ボクシングダイエット #ボクシング #戸越銀座商店街 #戸越銀座 #駅近 #駅近ジム #戸越銀座駅徒歩1分 #痩せたい #スポーツ女子 #スポーツ畳 #アットホーム #女性限定 #ボディメイク #training #diet #blog #ブログ

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nodokaには女性専用のオリジナルグッズが販売されています!

 

 
 
 
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皆さんこんにちは😃‼️ 久々今日のyuka更新致します🙇♀️ 実は、2ヶ月前から左腕を痛めてしまい只今リハビリ真っ只中です🤣💦 来年から復帰いたします❤️ さて、今月のコリオは【しゃがんでボディジャブ】です🥊 ヒップにも効きますし、体幹も鍛えることができます✨ このパンチが連続で繰り出されます🤣 そりゃも〜〜心臓破りの内容となってます❤️ぷ 辛い方は無理なく休憩OKですので是非今年最後のコリオ体験してみませんか⁉️✨ 汗かく女性は美しいですよ😍 #ボディメイク #ボクシング #シェイプボクシング #シェイプアップ #痩せる #ダイエット #diet #ヒップアップ #有酸素運動 #駅近 #戸越銀座 #戸越銀座駅 #戸越銀座商店街 #くびれ美人

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nodokaは女性による女性のためのフィットネススタジオ。

ピンクを基調としたグッズを身に着けていると、テンション上がります!

 

 
 
 
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インストラクターのayumiです。 今日はshapeboxingのキッズイベントがありました(*^.^*) 小学1年生から3年生の女の子8名がイベントに参加してくれました・:*+.\*1/.:+ 可愛い女の子たちに、私達も癒されました❤ ウォーミングアップ→ストレッチ→ショート→メインのコリオ ほぼ大人と同じメニューをこなしてくれました。 そして、スキップやツーステップ、走ったりジャンプしたり、子供たちの運動能力を高める動きを練習!! 体幹鍛えたり・・・ゲームしたり・・・お菓子のつかみ取りしたり それはそれは充実した内容の体験会でした。 終始笑顔で「キャッキャッ」としながら笑いが耐えない約1時間半でした。 ここでは、裸足で行うので靴を履いてやるよりもさらに体力を使います。そして、裸足で運動することは脳にもいい刺激を与えると言われています!! 体験も随時受付けていますので、お問い合わせください🙇🙏 #shapeboxing#裸足#はだし#女性専用#戸越銀座#習い事#キッズイベント#kids#kids習い事#楽しい習い事#体操#裸足は脳にいい刺激#女の子の習い事#畳#畳の習い事#靴はいらない

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nodokaではキッズイベントが開催されています。

ボクササイズを通じて子どもとコミュニケーションが取れるのは素敵です!

 

nodokaの体験レッスンを予約

nodoka体験レッスン痩せない

nodokaの体験レッスンは、webより申し込むことができます。

画面下のピンクバナー「体験申し込み」をタップ!

 

nodoka体験レッスン痩せない

「無料体験はこちらから」バナーをタップ!

 

nodoka体験レッスン痩せない

好きなレッスンを選びましょう!

 

nodoka体験レッスン痩せない

氏名やメールアドレスを入力し、送信!

これで予約完了です!!

 

nodoka体験レッスン痩せない

その後、nodokaから確認メールが届きます。

メールの内容は以下の通りです。

  • 当日はレッスン開始時刻の15分前に来店すること
  • 動きやすい服装・飲み物・タオル・身分証を持参すること
  • アメニティはnodokaにそろっていること

 

手ぶらで行けないのは残念ですね。

無料だからぜいたくは言えませんが 笑

 

nodokaの体験レッスン当日

2019年1月下旬。

体験レッスンを受けに、nodokaを訪れました。

 

nodokaってどこにあるの?

nodoka体験レッスン痩せない

nodoka体験レッスン痩せない

nodokaの最寄りは、東急池上線戸越銀座駅です。

木でつくられた駅舎が「粋」でカッコイイです!

 

nodoka体験レッスン痩せない

nodoka体験レッスン痩せない

戸越銀座商店街の入り口の脇の道を少し進むと、nodokaの看板が見えてきます。

 

nodoka体験レッスン痩せない

さぁ、nodokaに入りましょう!

 

  • 住 所 :東京都品川区平塚1丁目8-20美和ビルB1F
  • アクセス:JR恵比寿駅西口・東京メトロ恵比寿駅から徒歩2分
  • 営業時間:東京急行電鉄池上線 戸越銀座駅から徒歩1分
  • 電話番号:03-6426-7900
  • 公式HP:nodoka

 

nodokaの雰囲気

入り口のドアを開けた正面の受付に、小柄な女性が立っていました。

 

YUKI>こんにちは!

 

ユキ>体験レッスンを予約したユキです。

 

YUKI>お待ちしておりました!

   それではまず、カウンセリングシートにご記入ください。

 

nodoka体験レッスン痩せない

nodoka体験レッスン痩せない

案内された机の上には、nodokaオリジナルグッズが置かれていました。

 

nodoka体験レッスン痩せない

nodokaは、裸足になって畳のうえでフィットネスします。

ベージュの畳がフィットネススタジオ部分、赤い畳が通り道部分です。

 

YUKI>ユキさんはボクササイズは初めてですか?

 

ユキ>通ったことはないのですが、b-monsterの体験レッスンに行ったことがあります。

 

YUKI>・・・!!!!!!!!

 

YUKIさんは驚いて後ずさりしてしまいました。

いや、体験レッスンに一度行っただけだし、レッスンについていけなかったんだけどね 笑

 

↓b-monsterの体験レッスンの潜入取材記事はこちら!

www.snow0-0wnos.com

 

nodoka体験レッスン痩せない

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ロッカールームに案内されました。

ロッカールームには、ロッカーが30個、洗面台が5台、シャワーが6機あります。

ベージュを基調としながらも赤色とピンク色が差し入れとして使われており、可愛らしいです。

 

nodoka体験レッスン痩せない

nodoka体験レッスン痩せない

nodoka体験レッスン痩せない

nodoka体験レッスン痩せない

アメニティは一通りそろっています。

さすが、女性専用スタジオです!!!

 

nodokaの体験レッスン

続々と受講生が集まってきました。

私が受けたレッスンが朝一番のクラスということもあり、受講生は私を含め6名。

30代半ば~40代が多く、落ち着きます!

 

ユキ>b-monsterはハリピが多くて場違い感がすごかったからなぁ。

 

脚でステップを踏みながらさまざまなパンチをしなければならず、トロい私は混乱しました。

レッスンの最後の方は、下半身を動かすことを諦め、上半身の動きだけに専念しました 爆

 

うん・・・大丈夫。

だってね、完全にできているのはインストラクターのYUKIさんだけだったから。

 

nodokaで痩せる?

nodokaで痩せることは・・・難しそう。

 

nodokaのレッスンは、ボクササイズとエアロビが組み合わさったものでそこまでハードではありません。

終わるころにじんわり汗ばんでいるくらいです。

 

YUKI>汗をたくさんかくコツは、ちゃんと動くこと!

    そして呼吸をしっかりすること!!

 

動きと呼吸をマスターしたら、もっと汗をかけるようになるかも?

そして、痩せるようになるかも?

 

b-monsterが無酸素運動メインなのに対し、nodokaは有酸素運動が多め。

ボクササイズといえばb-monsterが有名ですが、のんびりエクササイズしたいのならnodokaのほうが合っているかも。

 

↓本格的に痩せたいのならばパーソナルトレーニングがオススメ。

 私はライザップでダイエットメソッドを学び、70kgから58kgの減量に成功しました。

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nodokaの勧誘はきつい?

nodokaの勧誘は、全くありません!

 

ロッカールームで身だしなみを整え、受付に戻るとYUKIさんが待っていました。

 

YUKI>今日は体験だけで、ご入会は考えていない感じですか?

 

ユキ>はい、検討させてください!

 

心地よい疲労を感じながら、私は颯爽とnodokaを後にしました。

 

nodokaのまとめ

nodokaは、シェイプボクシングの動きを取り入れた女性専用のフィットネススタジオです。

レッスンはそこまでハードではないので、ボクササイズが初めての方でも気軽にチャレンジすることができます。

 

しかし、nodokaの以下の点が残念でした。

  • 息苦しい(地下+加湿器のせい?
  • 運動強度が弱い(ダイエット目的には弱い?
  • 年齢層高め(主婦のたまり場っぽい

 

nodokaのレッスンは、1回あたり2,000円程度です。

しかし、いまなら体験レッスンを無料で受けることができます。

 

ボクササイズ初心者のあなた!

b-monsterのレッスンについていけなかったあなた!

のんびりエクササイズしたいあなた!

 

そんなあなたに、nodokaをオススメします!

 

nodoka公式HP

 

↓同シリーズはこちら

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