粉雪の日に

雪国生まれのユキがつづる、美容・コスメ・ダイエットなどの記録

【潜入取材】ノリダイエットスタジオのパーソナルジム無料カウンセリングに行って分かった、ライザップの強みと弱み

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こんにちは、ユキです。

 

今回ご紹介するのは、ノリダイエットスタジオ(NORI DIET STUDIO)です。

 

これは、ライザップに2か月間通ったこのブログの管理人・ユキがパーソナルジムの無料カウンセリングに出向き、ライザップの強みと弱みを考察する、比較シリーズ第18弾です。

 

ノリダイエットスタジオ公式HP

 

 

 

 

ノリダイエットスタジオとは?

ノリダイエットスタジオは、東京の上野にある、完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。

十人十色の生活習慣、既往歴、持病、 姿勢に基づいた適正負荷、適正種目、適正フォームで 安全に楽しく引き締まった身体を手に入れられることができると評判です。

 

16回128,000円(税込)&入会金無料という、業界安値の料金形態と、コースに有効期限がないという点で人気を集めています。

たいていは16回コースを3か月で消化しなければいけないルールがあります。

しかし、長期出張や妊娠出産、介護などを控えた方にはこの有効期限がないというのは非常にうれしいですね。

 

ノリダイエットスタジオの評判をネットの口コミから調査しました!

・・・といいたいところですが、twitterやInstagramでは口コミを見つけることはできませんでした。

個人経営の小さなジムだからまだ口コミがないようです。

(ジムの情報を集めたサイトに口コミはありますが、ステマっぽいので掲載しません。)

 

ノリダイエットスタジオの無料カウンセリングに申し込み

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ノリダイエットの公式HPから無料カウンセリングを申し込みます。

 

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サイト中央部の黄色バナー「お問い合わせ」をタップ!

 

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シンプルな予約フォームですね!

お問い合わせ内容にカウンセリング希望である旨と、希望日時をいくつか提示し、送信!

その後、メールでカウンセリングの予約を調整し、正式に予約完了です!

 

ノリダイエットスタジオの無料カウンセリング当日

2018年11月上旬。

無料カウンセリングを受けに、ノリダイエットスタジオに行きました。

 

ノリダイエットスタジオまでの道のり

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ノリダイエットスタジオは、JR上野駅入谷口から徒歩3分の距離にあります。

ノリダイエットスタジオの公式HPには、Google mapのスクショが掲載されていますが・・・。

Google mapのリンクを載せとけ!とツッコミを入れながら上野駅をぐるぐるしていたのはここだけの話。

地図を見ながら、予約時間ギリギリに到着。

周囲は住宅街です。

 

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ユキ>マジでぇ・・・・!!??

 

今までいくつものパーソナルジムを訪れてきましたが、ここまで汚い庶民的な外装は初めてです。

 

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ノリダイエットスタジオは、このビル?アパート?の301号室です。

どうやらエレベーターはないらしく、階段で3階に行こうと上を見ると・・・。

 

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2階の踊り場に巨大な段ボール箱が立ちふさがっていました。

ふさがっているだけではなく、段ボールの1/4が宙ぶらりんの状態で非常に危ない。

 

ユキ>帰りたい・・・涙

 

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上野にまで来るなんてめったにないのだからと自分に言い聞かせ、301号室のインターフォンを鳴らしました。

 

  • 住所  :東京都台東区東上野4-12-4 西村ビル301
  • アクセス:JR上野駅入谷口から徒歩3分
  • 公式HP :ノリダイエットスタジオ

 

 

ノリダイエットスタジオの雰囲気

ドアが開くと、爽やかな笑顔のマッチョが出迎えてくれました。

ノリダイエットスタジオの代表の畑野さんです。

 

畑野>カウンセリングでいらっしゃったユキさんですね?

   迷わずに来れましたか?

 

ユキ>迷いはしなかったんですが・・・。

   建物の前で躊躇しました。

   本当にここでいいのかな?って。

 

畑野>ははは、そうですよね。

   それでは、カウンセリングシートにご記入ください。

 

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建物の外装はかなり古くてドン引きしました。

しかし、内装はリフォームしているようで、かなり綺麗でした。

うんうん、パーソナルトレーニングジムの顧客のほとんどは女性だから、内装は綺麗にするべきよね。

本当は立地と外装にも気を遣うべきだけどね?

 

部屋はワンルーム。

壁側にケーブルクロスオーバーが、窓側にハーフラックとラットプルダウンが置かれていました。

ハーフラックとプルダウンは鉄骨部分が真っ赤でとても可愛いです。

 

そういえばフォルツァのハーフラックも真っ赤だったっけ。

どこかのメーカーから真っ赤なハーフラックが販売されているのかな?

 

↓フォルツァのカウンセリング記事はこちら!

www.snow0-0wnos.com

 

そのほか、マットやストレッチポールが充実していました。

ここなら、マシントレーニングとマットトレーニングのどちらもできそう!

 

ノリダイエットスタジオのカウンセリング

記入したカウンセリングシートに沿い、カウンセリングが始まりました。

 

<ノリダイエットの食事指導は?>

畑野さんはまず、GI値が書かれた食物表を机の上に出しました。

 

畑野>GI値って聞いたことありますか?

 

ユキ>はい、GI値が高い食物を食べると血糖値が上がりやすくなるんですよね。

 

畑野>そうです。

   うちでは、GI値55以上の食物を避けていただきます。

 

ノリダイエットスタジオの食事指導は低GIなのかな?

 

ユキ>私は玄米が好きなのですが、玄米はGI値低いですよね。

   玄米ならいいのですか?

 

畑野>いえ、米や麺類、糖質が多い野菜、つまりは根菜類は避けていただきます。

 

ユキ>玄米もダメなんですか。

   以前、自己流で徹底した糖質制限をしていたのですが、やはり主食がないと力が出ないし、食費が上がるのでなるべく昼は玄米を食べたいのですが。

 

ライザップ経験は面倒なので伏せておきます。

 

畑野>減量期は玄米も避けていただきたいのです。

   低GIといっても糖質は含まれているので。

 

ノリダイエットスタジオの食事指導は糖質制限かつ低GIなのか。

ライザップでは、糖質制限と低GIは両立しないと聞いたのだけれど。

いろんな考えのジムがあるんだなぁ。

 

<1日に何kcal摂取していいの?>

畑野>糖質制限をするというと、魚や肉を大量に摂取する人がいます。

   しかし、いくら糖質制限をしても、カロリーオーバーをすると当然痩せるどころか太ります。

 

ユキ>ですよね。

 

畑野>ユキさんの身長と体重はどれくらいですか?

 

ユキ>160cm、58kgです。

 

畑野>ユキさんの基礎代謝は・・・だいたい1250kcalです。

   これが、何もしなくてもユキさんが1日に消費するカロリーです。

 

ユキ>なるほど。

   体組成計に乗ると、同じような数値が出ます。

 

畑野>基礎代謝に1.4をかけた値、ユキさんの場合は1750kcalほどが活動代謝になります。

   歩いたり、デスクワークをする日にユキさんが消費するカロリーです。

 

ユキ>活動代謝ってかなり少ないんですね。

 

畑野>そうなんです。

   そして、うちにご入会いただき、週に2回トレーニングをした場合は基礎代謝に1.8をかけた値、ユキさんの場合は約2300kcalがトレーニングをする日の活動代謝です。

 

ユキ>トレーニングってかなりカロリーを消費するんですね!

 

畑野>そうなんです。

   ユキさんの体や生活の情報を考慮すると、減量期の1日に摂取して良いカロリーは1500kcalです。

   1日に500kcalを節約していくと、2週間に1ポンド、つまり450gが減量していく計算になります。

 

今までいろんなパーソナルトレーニングジムの無料体験や無料カウンセリングに行きました。

しかし、ここまで数式や数値を用いていつまでにこれくらいまで痩せられる、という正確な情報を教えてもらったのはノリダイエットスタジオが初めてです。

 

<食事指導はLINEで>

畑野>うちでは、食事指導はLINEでします。

   毎日画像を送っていただいて、19時までなら当日中に返信します。

 

ユキ>食事指導は専門のスタッフがいるんですか?

 

畑野>いえ、僕です。

 

ユキ>担当トレーナーではなく、畑野さんなんですね。

 

畑野>いえ、トレーナーも僕しかいないんです。

 

ユキ>大変じゃないですか・・・?

 

<どんなトレーニングをするの?>

ユキ>ノリダイエットスタジオさんではどのようなトレーニングをするんですか?

 

畑野>トレーニング自体が初めてだという方が多いので、最初の1~2回は自重トレーニング、つまり自分の体を使ったトレーニングを行います。

 

ユキ>なるほど。

   だからマットが充実しているんですね。

 

畑野>その後は1回で全身をまんべんなく、気になる部位がある方はそこを気持ち大目に時間をかけてトレーニングします。

 

ユキ>週2回通う場合、上半身の日と下半身の日で分けないんですか?

 

畑野>トレーニングを3日空ける方は、1回につき全身まんべんなくトレーニングをします。

   しかし、仕事が忙しくて土日の2日連続しか通えないという方は、上半身と下半身の日で分けることもあります。

 

ユキ>なるほど・・・!

 

畑野>ユキさんは何か体の悩みはありますか?

 

ユキ>肩こりです。

   デスクワークの事務職の職業病ですね。

   あと、寒くなると冷え性が辛いです。

 

畑野>肩こりは、背中のトレーニングをすると治りますよ!

 

ユキ>肩ではなく、背中のトレーニングなんですか!?

   私、マシンジムで苦手なショルダープレスを一生懸命しているんですが。

 

畑野>肩こりって実は、背中から腰の筋肉が凝り固まってできるんです。

   ショルダープレスは、間違ったフォームでするとむしろ肩こりが悪化するんですよ。

 

ユキ>そんな!?

 

畑野>冷え性は、単純に動いていると治ります。

 

<予約は専用webサイトで>

ユキ>予約は基本、トレーニングに来た時に次の予定を押さえる感じですか?

 

畑野>それでもいいんですが、専用webサイトがあるのでそこから予約してもかまいません。

 

個人経営のジムのわりに整っているなぁ、と感心しました。

 

畑野>11月の予約はかなり埋まってきているのですが、12月はまだ空いていますよ。

 

<どんな人が通ってる?>

ユキ>結構予約が埋まってますね・・・。

   今、どれくらいの人数が通ってらっしゃるんですか?

 

畑野>今は・・・43人ですね。

 

ユキ>多いんですね!

   1人で指導するの大変そう・・・!

 

畑野>まぁ・・・そうですね。

 

ユキ>どんな方が通っているんですか?

 

畑野>30%が近所の方です。

   遠くから通っている方もいらっしゃいますよ。

 

<料金について>

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ユキ>ノリダイエットスタジオさんの料金を教えてください。

 

畑野>一番オススメなのが128,000円(税込)です。

   1週間の食事指導がついてきます。

 

ユキ>2か月間ずっと食事指導をしてくださるわけではないのですね。

 

畑野>コース終了後、月1で無料トレーニングもサービスしています。

 

ユキ>トレーナーが畑野さん一人なのに、大変じゃないですか?

 

畑野>月1なのでそこまで負担ではありません!

 

<アメニティ>

ユキ>ウェアやシューズは持参ですか?

 

畑野>ウェアもシューズもレンタル無料です。

   しかし、ウェアはなるべくなら持ってきていただきたいです。

 

ユキ>洗濯するのも手間ですからね。

 

畑野>あと、うちはシャワーがないんです。

 

ユキ>近所の方ならいいですが、遠くから通っている方は汗だくで帰宅されているんですか?

 

畑野>みなさんそのまま帰られていますよ。

 

更衣室を見ましたが、制汗剤とヘアスプレーはありました。

 

畑野さん、お忙しいところありがとうございました!

 

ユキ>そういえば、階段で上がってくる時の2階に巨大な段ボールが積みあがっていましたが・・・。

 

畑野>2階がサングラス屋さんなんです。

   外に在庫を出してるんですよ。

   困りますよね。

 

ノリダイエットスタジオとライザップの比較

私はノリダイエットスタジオに入会しません

単純に自宅から上野まで遠いこと、建物の外装が汚すぎて通うのが嫌になることが目に見えていることが大きな理由です。

 

また、代表一人で経営・指導しているジムってなんだかなぁと思います。

というのも、ライザップでついていたトレーナーが私のコースの途中で体調不良になり、退社したという苦い経験があるのです。

その時は別のトレーナーが代わりについてくれましたが・・・。

 

畑野さんに何かあったらノリダイエットスタジオはどうなるの?

コースに有効期限がないとはいえ、畑野さんが体調不良で長期休暇をとった場合はどうなるの?

 

トレーナーが複数いる、ある程度大きなジムを選びたいです。

個人的な意見ですけどね。

 

ノリダイエットスタジオのまとめ

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ノリダイエットスタジオは、個人経営のこじんまりとしたパーソナルトレーニングジムでした。

 

東京の下町にお住まいの方!

安いパーソナルトレーニングを受けたい方!

こじんまりとアットホームなジムでマイペースにトレーニングしたい方!

 

そんなあなたにノリダイエットスタジオをおすすめします!

 

ノリダイエットスタジオ公式HP

 

同シリーズはこちら↓

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