粉雪の日に

雪国生まれのユキがつづる、美容・コスメ・ダイエットなどの記録

【潜入取材】ランウェイの無料体験に行って分かった、ライザップの強みと弱み

パーソナルジムランウェイ恵比寿無料体験

こんにちは、ユキです。

 

今回ご紹介するのは、ランウェイ(Runway)です。

 

これは、ライザップに2か月間通ったこのブログの管理人・ユキがパーソナルジムの無料体験に出向き、ライザップの強みと弱みを考察する、比較シリーズ第6弾です。

 

【Runway】

 

 

パーソナルジム ランウェイとは?

ランウェイは、パーソナルトレーニングを通じて「美」と「健康」をお手伝いする、完全担当制のパーソナルトレーニングジムです。

2019年1月現在、都内に3店舗(赤坂、恵比寿、恵比寿ANNEX)を展開しています。

女性専用トレーニングスペースや託児所を完備しており、ママさんも安心して通えることが特徴です。

 

【2019年1月最新版】ランウェイの体験レッスンはいくら?

パーソナルジムに関心を持つあなたのために、ランウェイでは体験レッスンを設けています。

体験レッスンはなんと・・・無料!

自己流のトレーニングで身体を痛めてしまった時のセカンドオピニオン的に利用しても良いですね。

 

【Runway】

 

ランウェイの評判をネットの口コミで調べてみた

ランウェイではペアトレーニングを行っています。

友人同士、夫婦、恋人同士で仲良くトレーニングすると、心細くありませんし、挫折することもないでしょう。

 

いままでいくつものパー備えるトレーニングジムの見学に行きましたが、子連れOKなのはランウェイ恵比寿店とリボーンマイセルフ六本木店のみです。

小さい子ども連れでも躊躇なく通えると嬉しいです。

私は今は子なし独身ですが、いつかママになったらこういう寛容なジムでトレーニングをしたいです。

 

 

* * お盆ですが、私はお仕事💭 * そしてお仕事終わりに @fitness_space_runway 🏋🏻🏋🏼 パーソナルトレーニング10回目〜📝 * まさかの体脂肪率が17.6%に❣️ 目標の17%台になった😳 #でも体重増えてた 😑💥 * ここまでくると、欲張りになる私😏✨ 17.0%目指す💃🏼💃🏼 * #目標達成! #FitnessSpaceRunway #フィットネススペースランウェイ  #パーソナルジム  #トレーニング #インナーマッスルトレーニング #2ヶ月集中ダイエット #第10回目 #全16回 #美ボディー なりたい #目標は体重を落とさず体脂肪率を落とすこと 体脂肪率20%▶︎▶︎▶︎17.6% * *

喜田彩子💋(kida ayako)さん(@ayakokida)がシェアした投稿 -

こんなきれいな方が通っているんですね。

ランウェイに通えば、私もこの方のようにきれいになれるかも?

 

ランウェイの無料体験を予約

パーソナルジムランウェイ恵比寿無料体験

ランウェイの無料体験は、電話もしくはwebから申し込むことができます。

電話は緊張するので、私はweb(スマホ)から申し込みました。

ランウェイ公式HPの画面右上にある、「MENU」の「CONTACT」をタップ!

 

パーソナルジムランウェイ恵比寿無料体験

そしてお問い合わせフォームが開くので、必要事項を記入し、トレーニング体験にチェックして送信します。

 

 

パーソナルジムランウェイ恵比寿無料体験

その後、ランウェイから日程確認のメールが届きました。

 

ランウェイ恵比寿店無料体験当日

2018年8月19日。

無料体験を受けに、ランウェイ恵比寿店を訪れました。

 

ランウェイ恵比寿店ってどこにあるの?

ランウェイ恵比寿店は、渋谷駅、恵比寿駅、代官山駅からそれぞれ徒歩10分の距離にあります。

私は、恵比寿駅から歩いて行きました。

恵比寿駅前の歓楽街を過ぎ、ひたすら北上して住宅街へ。

恵比寿駅の南側(ガーデンプレイス側)はよく行きますが、北側には行ったことがなかったので、とても新鮮でした。

完全な住宅街の中を突き進み、「本当にこっちで合ってるのかな・・・?」と不安に思い始めたころ、到着。

 

パーソナルジムランウェイ恵比寿無料体験

恵比寿のマンションの一室にあると聞いていたので、どんな豪奢なマンションだろうとワクワクしていました。

しかし着いてみると目の前にあったのは、実際には1979年築の古い巨大なアパートでした。

オートロックもありません。

 

パーソナルジムランウェイ恵比寿無料体験

ユキ>・・・本当にここで合ってるのかな・・・・??(2回目)

 

パーソナルジムランウェイ恵比寿無料体験

パーソナルジムランウェイ恵比寿無料体験

305号室に着くと、小さく「Runway」のステッカーが貼られています。

恵比寿のパーソナルジム」って超キラキラワードですが、イメージと違うなぁ・・・。

 

  • 住 所 :東京都渋谷区東2-27-4 エビス東ハイツ第一305
  • アクセス:渋谷駅、代官山駅、恵比寿駅より徒歩10分
  • 電話番号:03-5468-89701
  • 公式HP :【Runway】

 

ランウェイ恵比寿店の雰囲気

予約時間(12:30)ピッタリに305号室のインターフォンを押すと、20代半ばくらいのまだ顔があどけない、爽やか系の男性が出てきました。

無料体験を担当してくれる、中林トレーナー(仮名)です。

 

中林>ユキさんですね。

   すみません、トレーニングはこちらではなく、別のお部屋で行います。

 

そういって、廊下の反対側の301号室に案内されました。

 

ユキ>2つ、お部屋があるんですね。

 

中林>そうなんです。

   305号室は事務所兼パーソナルトレーニング用の部屋で、301号室はペアトレーニング用です。

  いろいろレクチャーしたいので、広い部屋のほうがいいかと思いまして、こちらにご案内しました。

 

パーソナルジムランウェイ恵比寿無料体験

301号室は、2LDKの広いお部屋でした。

夫婦と、小さい子ども1~2人なら十分暮らせそう。

部屋のあちらこちらにダンベルやボール、ベンチなどの運動器具が置かれていました。

ベランダではトレーニングウェアやタオルが干されていて、生活感(?)が見えます。

 

パーソナルジムランウェイ恵比寿無料体験

台所にはプロテイン(とアミノ酸?)が置かれていました。

ちょっと水回りが汚いので、掃除しましょう!

 

パーソナルジムランウェイ恵比寿無料体験

ササミバー?プロテインバー?がありました。

これは売り物なのかしら?

 

ランウェイ恵比寿店のカウンセリング

パーソナルジムランウェイ恵比寿無料体験

キッチンカウンターに座り、手渡されたカウンセリングシートに記入します。

簡素なカウンセリングシートなので、記入するのに手間取らなくて良いですね。

 

その後、質問を受けました。

  • 自宅or職場からランウェイ恵比寿店までどれくらいかかるか
  • 今までのダイエット経験
  • 今までの運動経験
  • 体の悩み(肩こり・冷え性・むくみ)
  • 理想の体

 

<コースについて>

 

パーソナルトレーニング

8回(60分) 60,800円(税抜)+入会金30,000円(税抜)

セミパーソナルトレー二ング

8回(60分) 24,800円(税抜)+入会金30,000円(税抜)

 

中林>ランウェイのホームページはご覧になりましたか?

 

ユキ>はい、パーソナルトレーニングとグループレッスンがあるんですよね。

 

中林>そうです。

   ユキさんはどちらをご希望ですか?

 

ユキ>やはりパーソナルトレーニングのほうがいいですね。

   人見知りが激しいですし、運動音痴なので他の人がいると嫌なんです。

 

中林>なるほど。

   確かにそうしたらパーソナルトレーニングのほうが良さそうですね。

   念のため、セミパーソナルトレーニングのご説明もします。

 

ユキ>よろしくお願いします!

 

中林>セミパーソナルトレーニングは、トレーナー1名に対してゲストさんが2名もしくは3名で行います。

 

ユキ>(キョロキョロ)この部屋は広いですが、さすがに3名のゲストさんがトレーニングするには狭くありませんか?

 

中林>ゲストさん3名体制は、予定が混み合ってどうしようもない時です。

   たいていはゲストさん2名体制です。

 

ユキ>なるほど。

   ゲスト2名は全く同じトレーニングをするんですか?

 

中林>いえ、それぞれ違った動きをします。

   スケジュールもバラバラの場合があります。

 

ユキ>どういうことですか?

 

中林>例えば、Aさんが15時から16時までトレーニングをします。

   そこでBさんが入ってきて、15時30分から16時30分までトレーニングをします。

   16時にAさんと入れ替わりにCさんが17時までトレーニングをします。

   こんな感じです。

 

ユキ>めっちゃ慌ただしくないですか?

   人が出入りしているんだから、ちゃんとフォームも見れないんじゃないですか?

 

中林>セミパーソナルトレーニングの場合は、入会した最初の方に正しいフォームを覚えていただきます。

   そしてその後はトレーナーは口頭でトレーニングメニューを指示するのみになります。

 

パーソナルトレーニングの意味なくないか???

 

ユキ>やっぱり私にはセミパーソナルトレーニングは合わなさそうです。

   パーソナルトレーニングとセミパーソナルトレーニングの違いは、他にありますか?

 

中林>パーソナルトレーニングにはLINEを使っての食事指導サービスがつきますが、セミパーソナルトレーニングにはつきません。

   また、セミパーソナルトレーニングにはストレッチやコンディショニングはないので、完全な筋トレのみになります。

 

ユキ>うーん・・・やっぱり私はパーソナルトレーニングがいいです。

 

中林>しかし、お値段はパーソナルトレーニングの半額以下なので、人気のメニューですよ。

 

食事指導もフォーム指導も受けられないのなら、普通のジムに行っていればいいのではないか?

 

<どんな人が通っているの?>

ユキ>ここって駅から遠いじゃないですか。

   どんな人が通っていますか?

 

中林>10分程度なので遠くないですよ!

   そうですね・・・10代から60代まで幅広いお客さんがいらっしゃいますが、メインは20代~30代の女性です。

   この近所に住んでいたり、働いている方もいますし、練馬から通っている方もいらっしゃいますよ!

 

長く東京に住んでいる私には、駅から徒歩10分は十分遠いです。

暑かったり寒かったり雨降ってたりしたら、歩きたくないもん。

私、東京に染まったなぁ(遠い目

 

ユキ>男性のお客さんはいますか?

 

中林>男性のお客さんはいるにはいますが・・・ほぼほぼ女性ですね。

 

ユキ>女性トレーナーはいますか?

 

中林>現在(2018年8月)はいません。

   しかし、来月から(2018年9月)から一人、女性トレーナーを採用するとは聞いています。

 

ユキ>お客さんは圧倒的に女性が多いのに、トレーナーは男性ばかりなんですね。

 

中林>業界がそうなんですよ。

   そもそも女性でトレーナー志望者がいないんです。

 

もっと女性のトレーナーが増えるといいな。

やはりパーソナルトレーニングって小さい部屋に二人っきりになります。

親しくない男性と近距離で一時間ほど過ごすのは緊張します。

こういう女性多いのでは??

 

<トレーナーは担当制>

ユキ>ランウェイさんのホームページでトレーナーは担当制だと見ました。

   いま、恵比寿店にはトレーナーは何人いますか?

 

中林>5名です。

   基本トレーナーは固定の担当制です。

 

ユキ>担当トレーナーはどのようにして決まるんですか?

 

中林>基本、カウンセリングや体験の時に担当したトレーナーがそのまま担当トレーナーになることが多いです。

   ユキさんの場合は、僕ということになりますね。

 

ユキ>担当トレーナーを変えることはできますか?

 

中林>それはいままで質問されたことはありませんね・・・。

 

中林さん、涙目になってしまいました。

 

ごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめんごめん

 

そんなつもりじゃ。

 

中林>(涙目)ホームページに書かれている電話番号か、もしくは直接担当トレーナー言ってくれれば、上の人たち(本社?上司?)が検討します。

 

ユキ>直接言うのは、さすがに超気まずいですよね。

 

中林>(涙目)きっと要望は聞いてくれると思いますが、他のトレーナーと会う機会がないので、選びようがないですね。

 

ユキ>確かに。

   ライザップに通ってた時も、他のトレーナーとほとんど顔を合わせなかったので、どのトレーナーが優秀だとか相性が良いとか分かりませんでしたもん。

 

中林>(涙目)確かに、ユキさんのおっしゃることは正しいんです。

   正直、パーソナルトレーニングってどのお店で受けたかじゃなくて、トレーナーと相性が良いかで満足度や効果が大きく変わりますから。

 

ですよね。

ですよね。

 

ランウェイ恵比寿店の設備とアメニティ

パーソナルジムランウェイ恵比寿無料体験

カウンセリングが終わった後、ウェアとタオルが手渡され、洗面所に案内されました。

ウェアはランウェイ特製ウェア、タオルはドンキで売ってそうな茶色のフェイスタオルです。

パーソナルジムランウェイ恵比寿無料体験

黒地にピンクのロゴが可愛い!

なお、ウェアとタオルは毎回無料で貸し出してくれ、水は飲み放題です。

裸足or靴下でトレーニングを行うので、シューズは必要がありません。

パーソナルジムランウェイ恵比寿無料体験

 

パーソナルジムランウェイ恵比寿無料体験

洗面所にハンドソープと洗顔料が、シャワールームにロクシタンのシャンプー、コンディショナー、ボディーソープが置かれていました。

ごくごく普通の、一般家庭のお風呂場って感じ。

ランウェイ恵比寿店のトレーニング

トレーニングは、30分ほど行いました。

まずは、ストレッチとコンディショニング。

 

中林>ユキさんは身体が硬そうですね。

 

ユキ>普段デスクワークで、プライベートでもパソコンを触ることが多いので、猫背で巻き肩なんです。

 

中林>なるほど、でしたらストレッチポールを使ったストレッチがいいですよ。

 

ストレッチポールの上に仰向けに寝そべり、肩と肩甲骨を動かすストレッチをします。

 

ユキ>あ、左の方が痛いです!

 

中林>体の歪みがありますね。

 

充分にストレッチをした後、起き上がると、背中から肩にかけて軽くなった実感がありました。

 

ユキ>すごい!

   肩が軽い!

 

中林>今の動きは職場や自宅でも簡単に取り入れられるので、普段から意識的に行うといいですよ!

 

その後、マット運動を行いました。

上半身と下半身を動かすストレッチ。

 

ユキ>くっ・・・左脚に力が入らない!

 

中林>普段、下半身に癖がありませんか?

 

ユキ>椅子に座ったときに脚を組むくせがあります。

   だめだと分かっているんですが、無意識に組んでしまいます。

 

中林>脚を組む癖をやめるだけでも、体の歪みは取れますよ。

 

その後、鏡の前でスクワットをしました。

スクワットはライザップでさんざんしましたし、タイトワンでもフォームを見てもらったので、自信があります!

 

中林>スクワットでしゃがむときに、なるべく上半身を前に倒すようにしてください。

 

え??

前に倒すの???

 

ライザップでもタイトワンでも、上半身は倒さないようにして、なるべく重心を後ろに保つようにと言われていたので、戸惑いました。

 

ユキ>うーん・・・前ももに力が入ってしまいます。

 

中林>うーん・・・おかしいな。

 

指示通りに行いましたが、スクワットはうやむやに終わりました。

 

ランウェイの勧誘はきつい?

ランウェイの勧誘は、全くありませんでした!

 

トレーニング後、簡単なアフターカウンセリングがありました。

 

中林>ユキさん、これからいくつかジムを見られるんですか?

 

ユキ>はい、いくつか行く予定です。

 

中林>パーソナルで探しているんですか?

 

ユキ>やっぱりフォームを見てもらいたいので、パーソナルの方が良いんです。

 

中林>ゴールドジムでも、フォームを見てくれるサービスがありますよ。

 

ユキ>ゴールドジムは怖いんですよね。

   イメージですけど。

 

中林>ゴールドジムでは、たくさんのマッチョが待ち構えていますよ!

 

それはそれで興味がそそられる! 笑

ゴールドジムの見学会に行ってみようかな?

 

帰りに、305号室を見せてもらいました。

事務所も兼ねているため、パーテーションで隠れているとはいえ、物が多くてごちゃごちゃしているし、狭い印象。

託児所もありました!

 

中林さん、お忙しいところお時間を割いていただきありがとうございました。

そして中林さんが嫌だからトレーナーの変更について訊いたんじゃないですからね!!!

 

ランウェイとライザップとの比較

私はランウェイには入会しま・・・・・・・・・せん!!

 

理由は、以下の通りです。

 

・設備面が弱い

ランウェイ恵比寿店が入居するのは、古いマンション?アパート?です。

確かに他のパーソナルトレーニングジムよりは料金は安いですが、設備面が弱すぎる!

同じマンションの一室なら、ボスティ六本木スタジオのほうが1000000倍魅力を感じます。

どうせ20~30万円の決して安くない料金を支払って週2回も通うのだから、ウキウキと通いたくなるようなジムを選びたいです。

駅から徒歩10分の、築年数約40年の古いマンション?アパート?に通うモチベーションは、私にはありません。

 

・トレーナー

誰とはあえて言いませんが、トレーナーの知識が浅いように感じました。

まだ若いのでしょう・・・これからがんばれ(なぜか上から目線

 

今のところ、「この人は優秀だな」と思ったトレーナーは、タイトワンの赤石さんと、ボスティの阿部さんです。

ボスティの体験トレーニングを受けていないので、このお二人の甲乙をつけることはできませんが、このお二人は知識と経験の量が桁違いだと感じました。

ライザップで私を担当してもらっていたトレーナーよりも優秀です。

 

設備、サービス、トレーナーの三拍子が揃ったパーソナルジムに、私は出会えるのかな???

ジムシプシーしないで、おとなしくライザップ行けよ、って話ですよね 涙

 

もちろん、ランウェイのほうが良いと感じた点もあります。

 

・料金が安い

16回(2か月)コースで比較すると、ライザップの半額以下一般的なパーソナルジムの2/3程度という安いお値段に惹かれました。

パーソナルジムに関心があるけど、予算が足りないという方は、ランウェイは良いでしょう。

 

・託児所がある

託児所があるので、小さいお子さんがいるママさんにはとても良い環境です。

子どもを産んだらボディラインが崩れがちになり、ジムに行きたいけど子どもを預かってくれる人がいない!

そんな人にはランウェイは良いでしょう。

子どもを産んだらここに通おうかな。

 

[2018年12月15日追記]

ライザップと比較がうまくできていませんね 笑

ライザップ体験記の第8話(最終話)に、他のパーソナルジムとライザップの比較について言及しました。

 

↓ライザップ体験記はこちらからご覧ください!

www.snow0-0wnos.com

 

ランウェイのまとめ

ランウェイは、他のジムと比べて料金が安いこと、託児所があることが魅力です。

今回、ランウェイ恵比寿店に行ってみて、改めて私は思いました。

 

ユキ>私はライザップ自由が丘店が大好きだ!!!

 

お友だちと一緒にお得にトレーニングを受けたいあなた!

設備やアメニティを重視していないあなた!

小さなお子さんがいるあなた!

 

そんなあなたにランウェイをオススメします。

体験レッスンは無料です!

 

【Runway】

 

同シリーズはこちら

www.snow0-0wnos.com

www.snow0-0wnos.com

www.snow0-0wnos.com

www.snow0-0wnos.com

www.snow0-0wnos.com

www.snow0-0wnos.com

www.snow0-0wnos.com

www.snow0-0wnos.com

www.snow0-0wnos.com

www.snow0-0wnos.com

www.snow0-0wnos.com

www.snow0-0wnos.com

www.snow0-0wnos.com

www.snow0-0wnos.com

www.snow0-0wnos.com

www.snow0-0wnos.com

www.snow0-0wnos.com

www.snow0-0wnos.com

www.snow0-0wnos.com

www.snow0-0wnos.com

www.snow0-0wnos.com

www.snow0-0wnos.com

www.snow0-0wnos.com